W każdym związku pojawiają się trudniejsze chwile. Do kryzysu w relacji mogą doprowadzić różnice zdań, problemy komunikacyjne, stres związany z pracą czy wychowaniem dzieci, a także różne życiowe zmiany. W takich momentach wielu partnerów zadaje sobie pytanie, czy próbować ratować związek, czy zdecydować się na rozstanie? Tu pojawia się terapia małżeńska. W Poznaniu wsparcie dla par znajdziesz w różnych placówkach. Sprawdzamy, jak wygląda terapia małżeńska w Poznaniu i jakie przynosi efekty.
Kiedy warto rozważyć terapię małżeńską?
Nie ma jednego uniwersalnego momentu, w którym para powinna udać się na terapię. Czasem do takiej decyzji prowadzi poważny kryzys, np. spowodowany zdradą, a czasem po prostu długotrwałe nieporozumienia związane z codziennym życiem. Najczęściej zgłoszenie na terapię par w Poznaniu to efekt:
- braku porozumienia i trudności w komunikacji,
- emocjonalnego oddalania się partnerów od siebie,
- konfliktu związanego z wychowaniem dzieci,
- zdrady i utraty zaufania,
- różnic związanych z celami życiowymi czy wartościami,
- problemów seksualnych.
Warto pamiętać o tym, że terapia nie powinna być „ostatnią deską ratunku” dla związku, a narzędziem do poprawy relacji, zanim kryzys się pogłębi.
Na czym polega terapia par?
W trakcie sesji w ramach psychoterapii par w Poznaniu terapeuta pomaga zrozumieć źródła problemów partnerów i wspiera ich w znalezieniu efektywnych sposobów porozumiewania się. Cel to nie wskazanie „winnego”, a odbudowa relacji opartej na wzajemnym szacunku i empatii.
W trakcie terapii partnerzy uczą się:
- komunikować swoje potrzeby i emocje,
- słuchać siebie nawzajem z większym zrozumieniem,
- rozwiązywać konflikty bez ich eskalacji,
- budować więź i dbać o nią na co dzień.
W zależności od sytuacji w związku spotkania mogą odbywać się z różną częstotliwością, a cały proces objąć kilka spotkań lub trwać kilka miesięcy – wiele zależy od skali problemu i zaangażowania obu stron, motywacji partnerów i ich otwartości na zmiany. Warto pamiętać o tym, że nie każda para po terapii decyduje się na dalsze budowanie związku. Czasem wspólna praca pozwala zrozumieć, że rozstanie jest najlepszym rozwiązaniem dla obu stron. Spotkania z terapeutą pomagają wówczas w zakończeniu relacji w sposób bardziej świadomy. Jeśli nie wiesz, jak ratować swój związek lub zastanawiasz się nad rozstaniem, rozważ terapię małżeńską w Poznaniu w Klinice LMC.
Gdzie warto zgłosić się na terapię małżeńską?
Przy wyborze terapeuty warto zwrócić uwagę na:
- wykształcenie specjalisty,
- doświadczenie w pracy z parami,
- lokalizację kliniki,
- elastyczność spotkań (np. sesje online czy w godzinach wieczornych).
Ważny jest także inny istotny aspekt, z którym wiąże się terapia małżeńska w Poznaniu – cennik. Koszt to z pewnością ważny czynnik przy wyborze terapeuty, jednak nie powinien być on decydujący – warto spojrzeć na ten wydatek jak na inwestycję w relację, a terapeutę wybrać na podstawie kompetencji i preferencji.
Pamiętaj, że decyzja o terapii to nie oznaka słabości, ale dojrzałości i chęci walki o związek. Terapia małżeńska w Poznaniu może być skutecznym narzędziem do odbudowy relacji i zrozumienia siebie nawzajem oraz zapobiec rozpadowi związku. Niezależnie od tego, czy terapia doprowadzi do odbudowania więzi, czy świadomego rozstania – warto dać sobie szansę na dialog i spojrzeć na sytuację z nieco innej perspektywy.
