Starzenie się organizmu wiąże się z szeregiem zmian, które mają niemały wpływ na sprawność fizyczną. Jednym z najczęstszych problemów zdrowotnych u osób starszych jest utrudnione poruszanie się. Trudności z chodzeniem mogą znacząco obniżyć jakość życia, prowadzić do izolacji społecznej i zwiększać ryzyko groźnych powikłań. Dlatego też nie można ich bagatelizować pod żadnym pozorem.
Najczęstsze przyczyny trudności w poruszaniu się u osób starszych
Z wiekiem dochodzi do fizjologicznego osłabienia mięśni oraz znacznej utraty elastyczności stawów. Układ ruchu staje się mniej wydolny, a mięśnie tracą swoją masę i siłę, co bezpośrednio wpływa na stabilność postawy i zdolność do utrzymywania równowagi. U sporej części seniorów pojawiają się szeroko pojęte problemy z układem kostno-stawowym. Zaliczamy do nich chociażby zwyrodnienia stawów biodrowych i kolanowych, reumatoidalne zapalenie stawów czy osteoporozę. Prowadzą one do bólu i ograniczenia zakresu ruchów. Dość częstą przyczyną problemów z chodzeniem są ponadto choroby przewlekłe, które mają niemały wpływ na ogólną kondycję organizmu. Do najczęstszych należą cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, nadciśnienie tętnicze, a także schorzenia neurologiczne. Szczególnie groźne są choroba Parkinsona czy udary mózgu. Wymienione jednostki chorobowe mogą powodować bardzo poważne zaburzenia równowagi, osłabienie kończyn dolnych oraz pogorszenie koordynacji ruchowej.
Ryzyko upadków i ich konsekwencje dla seniorów
Jednym z najpoważniejszych zagrożeń dla osób starszych są upadki. Związane są one zarówno z zaburzeniami równowagi i osłabieniem mięśni, jak i z rozmaitymi chorobami neurologicznymi oraz przyjmowaniem niektórych leków. Upadek w podeszłym wieku nierzadko kończy się złamaniem szyjki kości udowej, co może prowadzić do unieruchomienia i trwałej niepełnosprawności. Dla wielu seniorów jest to moment, w którym następuje gwałtowne pogorszenie stanu zdrowia i konieczność całodobowej opieki. Dlatego też jednym z kluczowych elementów profilaktyki jest systematyczna ocena ryzyka upadków i wdrażanie odpowiednich środków zapobiegawczych, które zapewnią osobie starszej jak największy poziom bezpieczeństwa. W tym celu warto skonsultować się ze specjalistą, takim jak gerontolog Kraków. Dobry specjalista szybko oceni stan funkcjonalny seniora, przeprowadzi badania i zaproponuje adekwatny plan postępowania. Dzięki niemu starzenie się organizmu wcale nie będzie musiało być niczym przerażającym.
Jeśli jesteś zainteresowany prywatną pomocą domową gerontologa dla najbliższej osoby, zapraszamy do zapoznania się ze stroną https://lekarze-krakow.com.pl/gerontolog/.
Dostępne rozwiązania i skuteczne metody wsparcia dla osób starszych
Skuteczna pomoc osobom starszym z problemami w poruszaniu się jest bardzo istotna. Bez niej seniorzy będą bowiem narażeni na poważne konsekwencje zdrowotne. W pierwszej kolejności należy postawić trafną diagnozę i określić źródło trudności. Bardzo istotne jest, by jak najwcześniej wdrożyć działania wzmacniające organizm. Jednym z podstawowych filarów terapii jest bez wątpienia rehabilitacja ruchowa. Ćwiczenia prowadzone przez fizjoterapeutę znacząco poprawiają siłę mięśni, zwiększają zakres ruchu w stawach, a także uczą właściwego wzorca chodu. W wielu przypadkach obligatoryjne jest zaopatrzenie ortopedyczne. Nierzadko stosowane są chociażby laski, balkoniki czy specjalistyczne obuwie ortopedyczne. Odpowiednio dopasowane środki pomagają zachować wysoką niezależność i znacząco zniwelować ryzyko przewrócenia się. Część pacjentów wymaga modyfikacji otoczenia, a więc usunięcia progów, montażu poręczy czy mat antypoślizgowych. Wszystko robi się w celu stworzenia bardzo bezpiecznego środowiska domowego.