Suchej skórze towarzyszy nieprzyjemne ściągnięcie, łuszczenie czy drobne podrażnienia, które mogą występować nawet w miejscach trudno dostępnych, takich jak plecy. Sucha i podrażniona skóra w takich miejscach wymaga intensywnego wsparcia. Żeby odzyskać wygładzenie i sprężystość, warto poznać przyczyny przesuszenia oraz sprawdzone metody, które uzupełniają niedobory wilgoci w naskórku.
Co sprawia, że skóra traci nawilżenie?
Czynników odpowiedzialnych za przesuszenia jest wiele. Należą do nich między innymi:
-
wahania temperatur,
-
niewłaściwa dieta,
-
stres,
-
zbyt intensywna ekspozycja na słońce.
Przyczyną może też być niewłaściwa pielęgnacja. Stosowanie mocno perfumowanych żeli, szorstkich gąbek lub peelingów o silnym działaniu może nasilać dyskomfort. W niektórych przypadkach suchość skóry ma związek z indywidualnymi predyspozycjami lub zaburzeniami hormonalnymi.
Jak rozpoznać, że skóra wymaga nawilżenia?
Pierwszym i najbardziej charakterystycznym objawem przesuszonej skóry jest uczucie ściągnięcia po kąpieli. Można też zaobserwować nadmierne rogowacenie naskórka, któremu towarzyszy swędzenie. Skóra pozbawiona odpowiedniej ilości lipidów i wilgoci traci elastyczność, co przekłada się na jej matowy wygląd i podatność na podrażnienia.
Regularność w dbaniu o suchą skórę jest podstawą, ponieważ tylko konsekwentna pielęgnacja przynosi trwałe rezultaty. Jednym z najczęstszych błędów jest stosowanie zbyt gorącej wody i agresywnych środków myjących. Warto też pilnować, aby nie pocierać skóry zbyt mocno ręcznikiem. Poza tym istotne znaczenie ma dobór kosmetyków bogatych w składniki przywracające nawilżenie skóry na właściwy poziom. Szukaj w nich substancji takich jak kwas hialuronowy, pantenol czy mocznik, które wiążą wodę w naskórku i wzmacniają jego warstwę ochronną.
Jak odpowiednio nawilżać skórę?
Żeby utrzymać skórę w jak najlepszej kondycji, istotne są codzienne nawyki żywieniowe oraz unikanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Warto wprowadzić do diety więcej warzyw, owoców oraz zdrowych tłuszczów, ponieważ dostarczają one witamin i składników mineralnych potrzebnych do naturalnej regeneracji.
Z kolei nakładanie filtrów UV zmniejsza ryzyko przyspieszonego starzenia skóry i jej nadmiernego wysuszenia. W chłodniejszym okresie roku przydatne jest stosowanie nawilżaczy powietrza, co pomaga chronić wrażliwą skórę przed efektem przesuszenia wynikającym z ogrzewania pomieszczeń.
Unikanie drażniących kosmetyków, nawyk natychmiastowego nawilżania skóry po myciu oraz ochrona przed czynnikami atmosferycznymi to elementy, które pozwalają utrzymać nawilżoną skórę na dłużej. Jeśli mimo to objawy nie ustępują, warto skonsultować się z dermatologiem. Specjalista pomoże ustalić, czy przyczyną przesuszenia nie są zaburzenia hormonalne lub alergie.
Systematyczne dbanie o nawilżenie skóry sprawia, że możesz cieszyć się gładkim i promiennym wyglądem niezależnie od pory roku. Bez względu na to, czy masz do czynienia z lekkim przesuszeniem, czy też dotyka Cię mocno sucha, podrażniona skóra, to zawsze warto dążyć do wzmocnienia naturalnej bariery ochronnej ciała. Dzięki temu skóra zyskuje miękkość, staje się mniej podatna na pęknięcia i zdecydowanie łatwiej znosi wszelkie zmiany temperatury czy wilgotności otoczenia.
